第733回「メンタル・マネジメント研修」

2月4日

若い世代の方にとっては「50歳も過ぎると、人間ができてくるのでは」というイメージがあると思いますが、残念ながら実際は年をとれば自我や思い込みがより強くなり、自分も含めガンコになっていくように感じます。生きるよりどころである価値観がしっかりとできてくるわけですから仕方のない部分もあるのですが、「もう少し広い視野で見れば、うまく行くのに」と思うことってありますよね。

私は幸い、ここ最近では母から感情的な言葉をかけられても（笑）、日常生活で「え！困ったな」というトラブルが起きても、コツを押さえたお陰で、うまく対処できるようになりました。

なぜなら、数年前から学んできた「ポジティブ心理学」や「レジリエンス（逆境を乗り越える力）」「NLP」などの心理学によって、気づきをもらえたからです。交流分析を学んだ時もそうでしたが、トラブルに直面しても客観的な視野を持てるようになり「（私は違うけど)あなたはそう思うのね」「これってどういうこと？(俯瞰)」などにより、環境や誰かの感情・行動によって振り回されずにすむのです。つまりは、生きやすくなるということです。